Butterfly Evolution

Rencontre

Présentation

Formée à l'Ecole française de yoga de Paris (EFY), Martine Le Coz a animé pendant de nombreuses années des cours de yoga à savoir les techniques d'asana (postures), de pranayama (respiration) et de méditation permettant de relier et d'harmoniser le corps et l'esprit.

L'apprentissage de techniques sophroniques et de relation d’aide, allié à une expérience de nombreuses années d'encadrement en entreprise, est venu se placer naturellement dans le prolongement du yoga et du rêve éveillé (RESA) pour répondre à une demande plus personnalisée des élèves.

Supervision permanente par Gérard Aussoleil, psychothérapeute à Paris.

Objectifs
Expérimenter et vivre lors de la consultation, des outils pratiques de relaxation qui seront facilement réutilisables en toutes circonstances lorsque le besoin se manifeste, permettant de relâcher et de se libérer des tensions corporelles, souvent reliées aux tensions mentales et des émotions limitantes.

 

Etre accompagné, lors de RESA ( Rêves Eveillés Sophroniques Accompagnés) jusqu'à la porte de l'inconscient afin de l'amener à se libérer, se nettoyer des mémoires, transgénérationnelles ou karmiques, limitantes dans la vie quotidienne et créatrices de souffrances de toutes sortes dont on ne connaît pas toujours l'origine tels que

problèmes de santé

phobies (sociale, scolaire, ...)

dépression

dépendances (affectives, à la nourriture, ...)

 souffrance au travail

difficultés scolaires

stress de passage d'examen, etc.

ou, tout simplement, mal-être...
 

Comment

Chaque séance est bien évidemment adaptée aux attentes et besoins de chacun.

 

Généralement, les quelques premières séances sont consacrées à la pratique d'exercices de relaxation dynamique et de respiration consciente, le plus souvent  dans les postures debout ou assise, postures de la vie quotidienne, de la vie relationnelle, et permettant un bon ancrage dans le réel, dans le présent.

 

Pour plus d'efficacité et que la personne devienne autonome le plus rapidement possible, il est souhaitable de pratiquer ces exercices entre les séances.

 

Lorsque la personne est prête, c'est-à dire qu'elle ne ressent plus de tensions physiques limitantes, qu'elles sont remplacées par des sensations de bien-être, de relâchement, de détente, et que sa conscience d'elle-même est éveillée, nous expérimentons alors la relaxation très profonde permettant l'émergence des images, des sensations, des émotions dans le rêve éveillé- RESA.

 

Pour qui
Toute personne qui désire retrouver dans son quotidien un mieux-être d'une façon douce, progressive, non directive et donc non intrusive et non agressive ce qui rend cette approche tout à fait adaptée également aux enfants même jeunes.
 

Chaque personne possède en elle toutes les ressources nécessaires à l'accomplissement de son moi profond. C'est sur cette base de pensée que je fonde ma pratique qui est donc parfaitement respectueuse de la capacité d'intégration des prises de conscience nouvelles de chacun(e).

Nul ne sort d'une séance déstabilisé ou ne sachant que faire de ce qu'il a vécu ou appris.